Challenge RamenTaFraise

j'ai la chance de faire partie d'une belle tribu 🍓 🖤💛♥️où nous nous soutenons l'une l'autre.
Des femmes entrepreneures qui, comme moi, ont fait ou font partie de l’Association des mompreneurs de Belgique  avec

• Jessica Dessy - re-creation 
• Thècle Dubuis  - highthecleculinary.com
• Szandra Gonzalez - littleredboots.be
• Sandy Halls - etde5.be

et d'autres que je découvre.

• Isabella Chomel - essentiacoach.be
• Anne- Laure Cordillet - baignadeautorisee.be
• Sylvia Buscemi sbcc.be
• Laura Degallaix re-connexion.be
• Tania Borloo

🎯 3 erreurs qui peuvent nuire à la cohésion d'une équipe

💬ERREUR 1  communication superficielle
Les interactions limitées aux tâches professionnelles empêchent la création de relations profondes et mutuelles.

🤝 ERREUR 2  manque de liens personnels
Sans liens personnels, il est difficile de développer la cohésion d'équipe, essentielle pour une collaboration efficace et l'atteinte des objectifs communs.

❌ ERREUR 3  Trop de télétravail
L'isolement affecte le moral et la productivité, entraînant une déconnexion émotionnelle de l'équipe.

Comment le yoga du rire peut aider:

✅Créer des connexions  
Le yoga du rire encourage les interactions et les connexions personnelles. Rire ensemble permet de créer des liens émotionnels forts et durables entre les membres de l'équipe.

✅Renforcer l'esprit d'équipe
En participant à des activités amusantes et engageantes, les membres de l'équipe développent un sentiment d'appartenance et de camaraderie, renforçant l'esprit d'équipe.

✅Améliorer la collaboration
Certains exercices de yoga du rire nécessitent une coopération, ce qui peut améliorer la collaboration et le travail d'équipe dans des contextes professionnels.

Pour en savoir plus sur comment le regard porté les uns sur les autres peut changer, lisez ces deux articles :
▶️CEDAS : Un team building efficace avec le yoga du rire
▶️Fish Philosophy et yoga du rire

Je suis vivante.

Les vagues du rire me remplissent d'une JOIE immense, parfaitement détendue. Je suis remplis de gratitude, heureuse de ce que je viens de vivre.

En 2004, nos enfants sont encore jeunes 12, 10, 9 et 7 ans. Le dernier a des troubles du spectre de l’autisme et une déficience intellectuelle.
La tension à la maison est palpable depuis plusieurs mois, plusieurs années peut-être même.

Mon mari est en pleine dépression.

Je stressé, anxieuse,  triste.
Pour garder le cap, pour moi, pour nos enfants, pour notre famille, je cherche une activité.

Nous participons à une séance de yoga du rire.
Je découvre le rire sans raison, je partage de superbes moments de connivence avec nos fils.

J'apprends à prendre du recule par rapport aux difficultés de la vie familiale. je retrouve le sourire, je prends soin de moi, je prends soin de nous.

Notre foyer retrouve son calme et sa joie.

Pendant 4 ans, je participe à ces séances avec notre fils différent.
Ces moments de rire me sont bénéfiques tout autant qu’à lui, il rit, joue, partage, se relaxe.
L’approche du yoga du rire me plaît, elle est ouverte à tous sans distinction aucune.
Notre fils, malgré son handicap, est plein de bon sens, il nous pousse à regarder la vie du bon côté.
C’est sous son impulsion, qu’en 2008, je me forme au Yoga du Rire selon la méthode originale du docteur Madan Kataria.

Chaque fois que j’anime une séance, je remercie mon fiston de m’avoir poussée.

J'ai dépassée ma timidité, pris confiance en moi. Je suis épanouie.

En 2016, nous créons l'ASBL Joie de rire pour propager le rire sans raison partout et pour tous. J'ai trouvé mon WHY: tisser des liens, le rire sans raison est un formidable outil pour y arriver. J'ai aussi envie que Joie de rire soutienne des initiatives visant à favoriser la vie des personnes en situation de handicap,.…

20 ans plus tard, j’adore toujours autant animer des sessions de rire sans raison, je m'y sens à ma juste place.

𝗥𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲!

 Le monde du handicap est entre dans notre vie il a 27 ans.

Notre cadet est différent du reste de la fratrie. Il grandit avec plus de lenteur… Il avance un pas à la fois…

Vivre avec un enfant différent, c’est se questionner à tout moment sur l’éducation, sur l’école, sur la fratrie, sur l’avenir, sur
«l’après nous», sur toutes ces petites choses qui font la Vie.

Mais vivre avec un enfant différent, c’est aussi recevoir des cadeaux précieux.

🎁 Accueil de la différence

Chaque personne est identique et différente à la fois.

La différence est une richesse.

En côtoyant le monde du handicap, j’ai découvert qu’ ils ont les mêmes angoisses, les mêmes peines, les mêmes joies mais ils dégagent aussi des petites suppléments d’âmes. Ils vivent l’instant.

🎁Valeur de l’inclusion :

L'inclusion est devenue une valeur essentielle dans ma vie. Vivre avec la différence, c'est souhaiter construire un monde inclusif.

🎁 Formation au yoga du rire

Il y a 16 ans, je me suis formée au yoga du rire grâce à lui.

Et depuis tout ce temps , mes ateliers sont inclusifs.

•  Depuis 12 ans, j’anime des sessions de yoga du rire dans un centre qui accueille des adultes en situation de handicap (trisomie 21, autisme, …) depuis 5 ans, des élèves de 9 à 10 ans se joignent à nos ateliers mensuels pour vivre l’inclusion grâce aux rires. Ce sont des moments magiques remplis de douceur, de tendresse et de complicité.🧡
•  Il y a cinq ans, j’ai pris conscience de toutes les personnes qui souffraient d’handicap invisible et j’ai, encore plus à cœur, d’animer des sessions adaptées où chacun peut participer selon ses possibilités.🧡
• Et depuis ce 18 juin 2024, j’ai touché un autre public différent lui aussi, je suis rentrée en prison pour animer des sessions de yoga du rire.  Lorsqu’on partage des rires sans raison, la différence s’efface et il reste l’𝗛𝗨𝗠𝗔𝗜𝗡.🧡

Ce qui fait avancer les choses, c'est la mixité, l'inclusion. Le mélange de nos différences enrichit le monde".

Si toi aussi tu veux partager des moments privilégiés de rire sans raison en inclusion, je t’invite à participer à la session de yoga du rire en visioconférence du jeudi 4 juillet à 20h.

Tu partageras des rires avec des personnes ordinaires et extraordinaires (handicap visible et invisible). Contactez moi pour recevoir les infos.

Rire au travail, c'est pas sérieux ! 😄

On pense à tort que :

1.Le rire diminue la productivité 📉

Rire au travail est perçu comme une distraction. Chaque minute passée à rire est une minute de travail perdue.

2. Le rire manque de professionnalisme 🚫

Rire au travail nuit à la crédibilité de l’entreprise. Le rire mène à un manque de contrôle et à un désordre dans l'environnement de travail.

3. Le rire peut nuire à l'autorité 👔
Rire au travail, surtout pour les cadres et les managers, peut affaiblir leur autorité et faire en sorte qu'ils/elles ne soient pas pris.es au sérieux par leurs équipes. On pense souvent que pour être respecté.e, il faut rester sérieux.se et distant.e.

Mais en réalité... 💡

1. Des études montrent que le rire réduit le stress, libère des endorphines et améliore la concentration, rendant les employés plus engagés et productifs. 🌟
2. Rire renforce les liens entre collègues, améliore la communication et crée un environnement de travail harmonieux et collaboratif. 🤝
3. Un leader qui utilise l'humour à bon escient est perçu comme plus humain et accessible, ce qui renforce la confiance et la relation avec l'équipe. 💬

Pour faire bouger les choses, voici trois solutions :

 🎉Activités de team-building ludiques  :
Organisez des ateliers de yoga du rire, des jeux de groupe  pour renforcer les liens entre collègues et créer une atmosphère joyeuse.

 😊 Encourager l'humour au quotidien
Intégrez des touches d'humour dans les communications internes et valorisez les moments de rire pour favoriser une culture d'entreprise positive.

📚Former les managers à l'utilisation de l'humour
Offrez des formations et du coaching pour aider les managers à utiliser l'humour de manière appropriée, montrant ainsi l'exemple et créant un environnement de confiance.

🌟 Adoptez le rire comme levier de cohésion et de performance, et transformez votre environnement de travail en un espace où la joie et l'efficacité se conjuguent pour atteindre des sommets inédits. 🌟

Je n’aime pas les chiffres, mais j’aime les fraises 🍓🍓🍓

Les chiffres,  je laisse ça à mon homme pour qui c’est une révélation journalière... mais bon, c’est le bilan de la semaine, alors j’ai jeté un œil à l’impact de ces nouvelles publications par rapport à celles que vous avez l’habitude de lire. Et là, c’est clair, c’est beaucoup mieux. 🤓📊
Il y a certainement l’effet de groupe : 7100 femmes qui participent à un même challenge en une semaine, vous avez dû en ingurgiter des fraises  ! 🍓🤭

Ça va pas d'indigestion????

🎯 Performance du contenu sur les 7 derniers jours :

• Impressions : +25,7%

• Vues uniques : +24,1% (je ne sais même pas ce que ça signifie, si quelqu’un.e peut m’éclairer) 🤔

• Nombre total d’abonnés : +1,7%

🌟 Le plus important pour moi : 7091 euros redistribués à une association qui défend les femmes. 🙌💪

🚀 Au-delà des chiffres :

• Une semaine intense,
• Un Sketchnoting pour chaque template (merci Ingrid pour cette nouvelle ressource) 📊
• Des défis relevés,
• Des partages différents,
• Des découvertes,
• Un superbe esprit de tribu qui perdurera dans le temps. 🍓😄🚀

🙏 Quelques merci à la volée :

• Merci à Nina Ramen 🍓, et son équipe  Julia Cantaragiu, ⚡ Elise Murigneux et Anaïs Busson pour cette folle semaine ;
  
  
• Merci à ma tribu pour le soutien, les idées, leur inspiration et leur motivation : Silvia Buscemi ✨️🌙🍓, Anne-Laure Cordillet, Isabella Chomel, Tania Borloo 🍓, Thècle Dubuis 🍓, Sandy HALLS, Szandra Gonzalez 🧱🍓, Laura Degallaix, Jessica Dessy
  
  
• Merci aux fraises connues Geneviève Collard, Juliette Botson, Marie Hervo  et aux nouvelles rencontrées grâce à cette semaine ;
  
  
• Merci à vous qui m’avez lue pendant cette semaine intense, les posts étaient bien plus longs que d’habitude.

Pour finir en beauté, j'ai une petite question qui me titille : quel post vous a fait dire "Wow" ?
Balancez-moi ça en commentaire, je suis tout ouïe ! 🎯📣?

🍓 RamenTaFraise! ✌

Et souvenez-vous, même si je n’aime pas les chiffres, j’aime les fraises... surtout quand elles riment avec succès et solidarité ! 🍓😄