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vous connaissez l’astuce détente du LUNDI. Je vous en partage une ici
Il est temps de chouchouter vos pieds pour un début de semaine tout en douceur. Cette semaine, accordez-vous quelques instants de pur bonheur avec notre astuce détente : l'auto-massage minute anti-stress.
Parce que prendre soin de soi, c'est aussi chouette qu'essentiel, n'est-ce pas ?
💆♂️ Comment faire : En alternant pression et relâchement, prenez quelques instants pour masser délicatement la plante de vos pieds. Et devinez quoi ? Vous allez directement cibler le point du plexus solaire, un véritable réservoir de stress. Ce point se situe sur le milieu de la plante du pied. Libérez-vous de cette tension accumulée et accueillez une vague de détente bien méritée.
👣 Pourquoi la plante des pieds ? Parce que nos pieds sont les gardiens de notre équilibre, et en prenant soin d'eux, c'est comme offrir un doux massage à tout notre être. Alors, respirez profondément, relâchez la pression, et laissez chaque mouvement vous rapprocher d'un lundi plus serein.
🌺 Conseil amical : Accompagnez votre auto-massage d'une musique apaisante et créez un petit rituel bien-être pour commencer la semaine du bon pied (au sens propre comme au figuré) !
Prenez soin de vous avec amour 💖
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