Fish Philosophy et Yoga du rire

Il y a quelques mois Charles-Henri GAUKEMA٭, me fait connaître le livre « Insufflez de l’énergie à votre vie » « FISH - travail, plaisir et réalisation »… Une approche très intéressante pour optimiser l’épanouissement au travail et y prendre goût.
Sur la quatrième de couverture : « Partagez ce livre avec vos collègues et mettez en application les 4 secrets et les stratégies que Stephen C. Lundi, Harry Paul et John Christensen suggèrent » (Éditions Alexandre Stanké).

Un livre passionnant,… qui se lit d’une traite. Mais, patience....😀 Avant de vous faire part de ce message énergisant, répondons ensemble à ces quelques questions :
❓Est-ce qu’environ 75% de ma vie me sert à effectuer des activités liées à mes occupations professionnelles, entre le moment où je me prépare à aller travailler et le moment où je parviens enfin à me déconnecter ?
❓Mon job est purement alimentaire ?
❓Mes collègues me “saoulent” ?
❓Ma devise est « vivement vendredi » ?

Eh oui, combien sommes-nous dans cette situation… ?

Bien sûr, nous ne pouvons pas toujours choisir notre métier, ni même le cadre dans lequel l’exercer, … mais nous pouvons choisir comment l’exercer.
« Imaginons un lieu de travail où chacun choisit d’insuffler de l’énergie, de la passion, de la bonne humeur et une attitude positive dans toute tâche quotidienne. Où tous les employés entretiennent un lien étroit avec leur travail, leurs collègues et la clientèle. »

Choisir d’opter pour un visage souriant, intégrer des mots comme attention, motivation, solidarité, créativité. Et les vivre réellement. Être joyeux, ouvert, frais et disponible,… et tout mettre en œuvre pour jouir d’une excellente journée.

Transformer en jeu des tâches routinières, rébarbatives, ou des besognes peu gratifiantes. Partager des moments de fou rire et d’amusement. Stimuler la créativité. Taquiner gentiment et accepter les taquineries…

Apporter quelque chose de positif dans la journée de nos collègues, clients, fournisseurs ou prestataires de services. Une attitude bienveillante, un mot encourageant, un petit cadeau, … ou même un simple sourire.

Être pleinement à ce que l'on fait, pleinement disponible, et dans l’instant présent. Être, physiquement et émotionnellement, à l’écoute de l’autre, mais aussi de nous-même.

Comme tout est dans tout … et que rien n’est dû au hasard… Les 4 stratégies de la THÉORIE FISH se transposent parfaitement au Yoga du Rire !
✅CHOISIR SON ATTITUDE ▶ le yoga du rire choisit de rire sans raison, non au dépend des autres, mais avec les autres, dans une optique de joie et d’optimisme.
✅JOUER ▶ afin de pouvoir rire sans raison, il est utile de pratiquer des exercices ludiques de mise en situation, basés sur les émotions, les faits quotidiens, les jeux. C’est une source épanouissante et intarissable de créativité.
✅ILLUMINER LA JOURNÉE ▶ le rire rend joyeux… C’est une des émotions les plus communicatives !
✅ÊTRE PRÉSENT ▶ le rire permet de relâcher le mental et d’être pleinement au moment présent, dans les exercices ludiques ou dans la méditation du rire.

Ils sont tous les deux des outils magiques pour :
🔶Améliorer considérablement la qualité de vie au travail, lutter contre la monotonie et la routine
🔶Améliorer les relations interpersonnelles
🔶Améliorer les échanges, renforcer les liens pour une équipe davantage soudée
🔶Adopter une posture positive et inspirante
🔶Décupler la créativité
🔶Booster la motivation
🔶Augmenter la productivité et l'efficacité

Il n’appartient qu’à vous d’oser passer le pas, pour le bien de tous. Contactez nous  pour en savoir plus sur nos activités YOGA DU RIRE

٭Charles-Henri Gaukema - Pollinisateur de réussite: Vente & Management www.byscot.com